Juoksuhan on alkanu taas kulkemaan kivasti, ulkona. Musatoosa kännykästä, kuulokkeet korviin ja tuttu reitti ja jalkaa toisen eteen. Hyvin on mennyt, tulevaa "kisaa" ajatellen. Selästä vaan loppuu aika nopeasti vauhti, jos niin voi sanoa. Sitä vauhtia otetaan nyt sitten kuntosalilta. Sinnehän minut houkutteli kaveri joka hankki samanmoisen läpyskän alkukuusta. Yhdessä!
Pari viikkoa alkoi sitten herkkulakko. Mielessä ei ole niinkään laihtuminen vaan elämäntapojen parantaminen. Herkkujen syöminen vei aina vaan rahaa(kin) eikä siitä pitemmän päälle tullut hyvä olo. Ainakaan minulle. Töissäkin on tosi harvoin tarjolla mitään, mikä on vaan hyvä!
 |
| Mikrobanaania ja jäätelöä :) |
Viikonloppuna kyllä hieman herkuttelin. Jäätelöä (Ben&Jerry's mansikkajuustokakkukeksi) ja sunnuntaina tulin syöneeksi naapurin tekemää herkullista mustikkapiirakkaa ja sit vielä tein kotona banaanijälkiruokaa. Kuinka järkevää! Ei ollut...paha olo tuli.
En nyt ole ihan kokonaan kieltänyt itseltäni herkkuhetkiä mutta tällä hetkellä niistä erossa pysyminen on helpompaa ja helpompaa. En osta enää kaupasta -pakko-saada-lohdutus-jäätelö-kun-on-kauppareissukin-jäätelöitä... Kävelen tyynesti kaikista karkkihyllyistä ohi. Olen sanonut itselleni että sitten joskus. En tarvitse juuri nyt.
Olen yrittänyt syödä terveellisesti ja järkevästi ja mönkään taisi mennä.. Yritän nyt selvittää mitä ruoka-ainetta vatsani ei kestä ettei tarvitse yöllisiä kramppeja enää kestää. Ihan kamalaa. Epäilylistalla ovat salaattisekoitus (auringonkukansiemen/cashewpähkinä/kurpitsansiemen), jota olen ripotellut jogurtin päälle aamuisin kourallisen. No joo ja välillä iltaisinkin..(niihin iskee himo!) ja sitten kahvi, tuo rakas maitokahvi, nautintoa-aine joka melkein syrjäytti teen ja hunajan. Ja sitten omenat. Niin helppo välipala...
Katsotaan miten käy.